为贯彻落实全省、全市卫生与健康大会精神，进一步提升群众健康素养水平。年7月11日下午，六盘水市卫计委联合六盘水市疾控中心、水城县卫计局、水城县疾控中心等单位到水城县鸡场镇开展“年健康中国行——三减三健”知识讲座活动。

此次活动由市疾控中心健康教育科陈宇科长现场为当地的80余名群众和医务人员精心讲解“三减三健”相关健康知识，用通俗易懂的方式给群众讲故事和笑话开头，活跃了现场的气氛，并与参会群众进行健康知识问答互动，群众们纷纷举手抢答，对答对的群众给予一份小礼品，气氛相当热烈。

据悉，陈宇科长用方言和打比喻的方式生动地为群众讲解“三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。同时指出，随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。

并在限盐、限油、控糖和健康口腔、健康体重、健康骨骼等方面结合群众生活中常用物品进行打比喻的方式互动讲解，并特别强调，婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁，不要额外加糖；制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食习惯。

据了解，为了进一步倡导全民健康的生活方式，陈宇科长现场指导群众们要注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态。除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。

通过此次健康知识讲座的讲解和宣传，让当地的群众对“三减三健”知识有了更深的认识和了解，同时也指导群众们积极转变以往不正确的健康生活方式，使百姓用正确的生活健康方式促进健康身体，受到了群众们的一致好评和认可。

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