孕4-6个月

——最舒服的日子

孕中期孕妈妈的妊娠反应消失，身心舒畅，是最舒服的一段日子。这阶段，孕妈妈要注意均衡饮食，给宝宝补充足够的营养，但也不要吃得太多，要注意控制好体重。提醒孕妈妈，摄取全面均衡的营养才能助力宝宝发育哦。

孕妈妈的身体变化

孕4个月孕吐已经结束，孕妈妈的心情会比较舒畅，食欲开始增加。尿频与便秘渐渐消失。这个阶段结束时，胎盘已经形成，流产的可能性减少了很多，可以算是进入安定期了。子宫如小孩的头部一般大小，已经能从外表略微看出怀孕了。孕妈妈的基础体温下降，一直到生产时都保持在低温状态。

孕5个月此时，孕妈妈的子宫如成人的头部一般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15～18厘米处。肚子已经大得使人一看就知道是个孕妈妈了。胸围和臀围变大，皮下脂肪增厚，体重增加。

如果前一个月还有轻微的孕吐情况，此时会完全消失，食欲增加，身心处于安定状态。

此时微微可以感觉到胎动，但刚开始也许不太明显，肠管会发出蠕动声音，会有肚子不舒服的现象。胎动是孕妈妈自己检测胎儿发育状况的最佳方法，孕妈妈应该记下初次感觉到胎动的日期，供医生参考。

孕6个月子宫变得更大，子宫底高度为18～20厘米。孕妈妈的肚子越来越凸出，腹部更沉重，体重日益增加，行动更加吃力。乳房不但外形变得更饱满，而且用力挤压时会有稀薄的淡黄色乳汁（初乳）流出。此时，几乎所有的孕妈妈都能清晰地感觉到胎动。

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