时间:2020/8/15来源:本站原创作者:佚名
生活方式也会伤害胃肠你知道吗 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/zhongyizixun/23834.html

尊敬的家长、亲爱的同学们:

大家好,首先给大家拜年!祝大家新春愉快,幸福安康!回首过去,今年的春节与以往不同,疫情防控成为当前最重要的工作!同学们所有的计划被打乱,但是,生活历程本身就是课程内容,学习不分时间与地点。假期在“宅家里”也得注意以下几点。假期中我们要不忘学习,合理的规划学习内容与时间,要了解疫情,防控疫情,众志成城。

如何区分感冒流感与新型冠状病毒肺炎

新型冠状病毒感染的肺炎通用预防指南

新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识制定本指南,适用于疾病流行期间公众个人预防指导。

  

一、尽量减少外出活动

  

(一)避免去疾病正在流行的地区。

  

(二)建议春节期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。

  

(三)减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

  

二、个人防护和手卫生

  

(一)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。

  

(二)随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

  

三、健康监测与就医

  

(一)主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

  

(二)若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。

  

四、保持良好卫生和健康习惯。

  

(一)居室勤开窗,经常通风。

  

(二)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。

  

(三)不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

  

(四)注意营养,适度运动。

  

(五)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。

  

(六)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

正确面对疫情

面对新型冠状病毒感染的肺炎,家长如果发现孩子表现出焦虑、恐慌等负面情绪,我们提出以下建议:

首先告诉孩子,面对关乎生命的大事,一般人都会感到焦虑与担心,这是很自然的正常现象,要接纳自己有这样的情绪反应。

其次,鉴于近期朋友圈和
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